Detox & Destress
Mix van eenvoudige Yoga, meditatie en leuke eettips voor iedereen...
We starten de les met een detox smoothie...
Enkele oefeningen:
Life nerve stretch
Deze oefening is ideaal als je geprikkeld loopt of bij het minste op de toppen van je teen stapt. Door deze oefening stimuleer je de zenuwen in de benen die verbonden zijn met het para sympatisch zenuwstelsel en dat heeft ook een kalmerend effect op je hele lichaam.
Praktische gegevens:
Lesmoment: donderdagavond 18u00 – 19u00
26
maart 2015, in Hamme
Zin
om te komen? Stuur dan snel een mailtje op vanavermaetclaudia@hotmail.com voor verdere gegevens
liefs
Claudia
Geen opmerkingen:
Een reactie posten